ハビットトラッカー、始めました。

今日から１１月。
キリのいいところで新しい手帳をおろしてみようかなっと。

今日からハビットトラッカー、始めます(*‘∀‘)ｂ。



ゲットしたのは７月下旬、ジョイフル本田にて。

いつからでも使い始められる手帳だから、
直近なら８月からだって使い始めることができたというのに、
あれこれグダグダと迷っているうちに１１月になってしまった(;'∀')。


手帳の中身はこんな感じで････



１から３１までの数字の入った升目が見開きに４個、並んでおり、
自分で立てた計画や習慣ができた日の数字を〇で囲んだり、
升目を塗りつぶして、その達成度を視覚化して確認するための手帳。


手帳の冒頭にあった使い方見本例はコチラ。



向かって右のような、達成度一目瞭然の塗りつぶす使い方が好み。

こういうのって、
子どものころの夏休みの、ラジオ体操や水泳教室のカードを思い出す。

「新しい習慣を身につけるにはまずは２週間継続」っていうのを以前、
なにかで読んだ記憶があるから、
ハビットトラッカー片手に今日から始めれば、
新しい年を迎える前にはいくつかの習慣を身につけられそう。
ガンバロー！