ハビットトラッカー、始めました。 [ブツブツひとりごと]
今日から１１月。
キリのいいところで新しい手帳をおろしてみようかなっと。
今日からハビットトラッカー、始めます(*‘∀‘)ｂ。
ゲットしたのは７月下旬、ジョイフル本田にて。
いつからでも使い始められる手帳だから、
直近なら８月からだって使い始めることができたというのに、
あれこれグダグダと迷っているうちに１１月になってしまった(;'∀')。
手帳の中身はこんな感じで････
１から３１までの数字の入った升目が見開きに４個、並んでおり、
自分で立てた計画や習慣ができた日の数字を〇で囲んだり、
升目を塗りつぶして、その達成度を視覚化して確認するための手帳。
手帳の冒頭にあった使い方見本例はコチラ。
向かって右のような、達成度一目瞭然の塗りつぶす使い方が好み。
こういうのって、
子どものころの夏休みの、ラジオ体操や水泳教室のカードを思い出す。
「新しい習慣を身につけるにはまずは２週間継続」っていうのを以前、
なにかで読んだ記憶があるから、
ハビットトラッカー片手に今日から始めれば、
新しい年を迎える前にはいくつかの習慣を身につけられそう。
ガンバロー！
キリのいいところで新しい手帳をおろしてみようかなっと。
今日からハビットトラッカー、始めます(*‘∀‘)ｂ。
ゲットしたのは７月下旬、ジョイフル本田にて。
いつからでも使い始められる手帳だから、
直近なら８月からだって使い始めることができたというのに、
あれこれグダグダと迷っているうちに１１月になってしまった(;'∀')。
手帳の中身はこんな感じで････
１から３１までの数字の入った升目が見開きに４個、並んでおり、
自分で立てた計画や習慣ができた日の数字を〇で囲んだり、
升目を塗りつぶして、その達成度を視覚化して確認するための手帳。
手帳の冒頭にあった使い方見本例はコチラ。
向かって右のような、達成度一目瞭然の塗りつぶす使い方が好み。
こういうのって、
子どものころの夏休みの、ラジオ体操や水泳教室のカードを思い出す。
「新しい習慣を身につけるにはまずは２週間継続」っていうのを以前、
なにかで読んだ記憶があるから、
ハビットトラッカー片手に今日から始めれば、
新しい年を迎える前にはいくつかの習慣を身につけられそう。
ガンバロー！
こんな面白い手帳があるんだ！
ハリネズミちゃんの手帳にはどんな項目が上がるのかしら。
参考にするので是非ともお披露目を！
by ぽんこ (2019-11-01 14:34)
面白い手帳があるんだね～。私も見せてほしいな。
私はなんでも三日坊主だから、真似はできないんだけどね。
手帳も以前は毎年買っていたけど、
年間の予定しか書きこまないで終わってるから
もう買わないことにしたｗ
by emi (2019-11-01 17:07)
ぽんこちゃんへ
到達度チェック、大好き♪。
こういう升目のスタンプもあるみたいだから、Amazonでポチ買い予定ｗ。
目標はしょうもないことになると思うよ、
「毎日３個、モノを捨てる」とか「半身浴３０分」とか。
要はぬりぬりと塗りつぶしたいだけ！？
by ハリネズミ (2019-11-02 12:17)
emiさんへ
けっこうメモ魔ですの、ハリネズミ(^^ゞ
しかもちっちゃな字でこちょこちょ書くのが大好きで。
手帳は毎年購入してるけど、
書かなくっちゃいけないほどの予定はないという････(^^;)。
でもいまは病院通いしてるし、
毎日、体重と血圧を測定してるしって、
なにかしら書くべきことがあるってことになるのかな。
by ハリネズミ (2019-11-02 12:20)